Piloxing

 

Einmalig in Viernheim!

Mix aus Pilates, Boxen und Tanz - Piloxing SSP ® kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing SSP ® ist ein schweißtreibendes Intervalltraining mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workouts durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Zudem gibt es einen Dance-Block. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Hallo! Ich bin Kerstin und ich habe unheimlich viel Freude am unterrichten. Piloxing ist voller Spaß und die Stunde vergeht wie im Flug.
Du kannst ganz einfach abschalten und powern - diese Stunde gehört ganz Dir.
Probier es aus - schau in einem meiner Kurse vorbei, du wirst es lieben.

Dienstag Jahnhalle Wasserstrasse 17
20.15-21.00 Uhr Piloxing SSP ®
                                                 21.00-22.00 Uhr WORLD JUMPING ® Fokus Kraft & Ausdauer