Schüler- und Jugendtraining
Wann	Uhrzeit	Wer
Montag	18:30 - 20:00 Uhr	alle
Dienstag	17:30 - 19:00 Uhr	alle
Donnerstag	18:30 - 20:00 Uhr	alle
Erwachsenentraining
Wann	Uhrzeit	Hinweise
Montag und Donnerstag	20:00 - 22:00 Uhr	Haupttage
Dienstag	20:00 - 22:00 Uhr	Pokalspiele und eventuelle Verbandsspiele reserviert. Es kann natürlich auch trainiert werden.

Falls Sie mal bei uns reinschnuppern wollen sind Sie jederzeit herzlich Willkommen bei uns im Training vorbei zu schauen.

 

Schülerinnen
Kurs	Wochentag	Trainingszeiten	Trainer(in)	Ort
Geräteturnen weiblich ab 6 Jahre (Anfänger) ab 8 Jahre (Fortgeschrittene)	Montag Montag	16:00 - 17:30 Uhr 16:30 - 18:30 Uhr	Doris Pfenning, Doris Bojanowski	Jahnhalle
Geräteturnen weiblich ab 9 Jahre	Montag Donnerstag	17:00 - 19:00 Uhr 17:00 - 19:00 Uhr	Doris Pfenning, Doris Bojanowski Doris Pfenning, Doris Bojanowski	Jahnhalle
Schüler (findet zur Zeit nicht statt)
Kurs	Wochentag	Trainingszeiten	Trainer(in)
Geräteturnen männlich	Montag	17:15 - 19:00 Uhr	Jannis Neise	Jahnhalle
Geräteturnen männlich	Freitag	17:15 - 19:00 Uhr	Jannis Neise	Jahnhalle
Gymnastik für Sie und Ihn
Kurs	Wochentag	Trainingszeiten	Trainer(in)
Frauengymnastik	Mittwoch	19.30 - 20.30Uhr	Doris Pfenning	Jahnhalle
Funktionsgymnastik (weiblich und männlich)	Freitag	18:00 - 19:00 Uhr	Theo Jakob	Jahnhalle
Jedermänner
Kurs	Wochentag	Trainingszeiten	Trainer(in)
Spiel und Sport für Männer	Freitag	20:00 - 22:00 Uhr	Tobias Winkler u. Markus Mosler	AMS
Wandergruppe
Kurs	Wochentag	Trainingszeiten	Trainer(in)
14-tägig auf Presse achten	Donnerstag	nach Absprache	wechselnd	in der Natur

 

 

 

Neuer Hatha Yoga Kurs bietet Entspannung und Kräftigung für alle

Yoga-Begeisterte und solche, die es werden wollen, aufgepasst: Ein neuer Hatha Yoga Kurs startet beim TV Viernheim, der speziell auf Einsteiger und Menschen mit dem Wunsch nach innerer Ruhe und körperlicher Kräftigung zugeschnitten ist. Dieser Kurs verspricht eine umfassende Einführung in die wohl bekannteste Form des Yoga, die durch körperorientierte Praktiken wie Asanas, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung überzeugt.

Hatha Yoga, eine Disziplin, die weltweit Anerkennung findet, hat sich als besonders wirksam im Umgang mit stressbedingten Beschwerden wie Bluthochdruck, Magenproblemen und Kopfschmerzen erwiesen. Darüber hinaus fördert es die Konzentrationsfähigkeit und bringt eine tiefe innere Ausgeglichenheit. Nicht zuletzt können regelmäßige Yoga-Übungen Rückenschmerzen vorbeugen und lindern – ein häufiges Problem in unserer modernen, sitzenden Gesellschaft.

Kursinhalt und Ablauf

Die Teilnehmer des neuen Kurses erwartet eine wohltuende Kombination aus Ankommen und sich Einstimmen, gefolgt von Atemtechniken und Mobilisationsübungen. Im Zentrum stehen der Sonnengruß und Asanas, die im Flow geübt werden, sowie eine abschließende Endentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

„Unsere Asanas werden Schritt für Schritt im eigenen Tempo geübt“, erklärt die Kursleiterin. „Der Kurs ist ideal für absolute Einsteiger, die eine gründliche Einführung in die Praxis des Hatha Yoga suchen. Gleichzeitig bieten wir kräftigende Übungen für diejenigen, die ihre körperliche Fitness steigern möchten. Wer Entspannung und innere Ruhe sucht, wird die Atemübungen und die Endentspannung genießen.“

Vielfältige Vorteile

Der neue Hatha Yoga Kurs richtet sich an alle, die ein umfassendes Wohlfühlprogramm erleben möchten. Er bietet eine ideale Gelegenheit, die vielfältigen Vorteile des Yoga zu entdecken und zu nutzen – von der Linderung körperlicher Beschwerden bis hin zur Förderung der mentalen Gesundheit.

Interessierte können sich ab sofort anmelden. Der Kurs findet in der Jahnhalle in der Wasserstraße statt und startet am 11. September 2024 um 18:30 Uhr. Weitere Informationen zu Kurszeiten und Anmeldemöglichkeiten sind über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erhältlich.

Über die Kursleiterin

Katja Fleck ist eine erfahrene Fitness- und Yoga-Trainerin mit über 10jähriger Praxiserfahrung. Mit Ihrer einfühlsamen und professionellen Art führt sie die Teilnehmer durch die Yoga-Stunden und unterstützt sie dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Kontakt

Für weitere Informationen und Anmeldungen: Katja Fleck, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0151 117 88 526

 

 

Test

Am 09. April machten sich Fabian, Fabius, Lasse, Luca und Maximilian auf den Weg nach Sinsheim, um dort nach der Meisterschaft in der Jugendrunde 16/17 noch um den Jugendverbandspokal des Nordbadischen Volleyballverbands zu kämpfen.

Neben den Ausrichtern der SG Sinsheim/Waibstadt/Helmstadt waren dort auch die Teams des VC Hoffenheim und der TG Laudenbach am Start.

Der Turniermodus bei 4 Teams lautet „Jeder-gegen-jeden“ und so konnten wir gegen die Mannschaft aus Laudenbach in unser erstes Spiel starten. Ein fulminanter Traumstart mit einem haushohen Satzgewinn war ein sehr guter Turnierstart !

Weiterlesen

Wer	Trainingstage	Uhrzeit	Wo
Kinder (Jg. 2007 – 2011)	Dienstag/Freitag	17:30 – 18:30	Beachplatz
Jugend (Jg. 2002 – 2007)	Dienstag/Freitag	18:30 – 20:00	Beachplatz
U18 & U20 weiblich	Donnerstag	18:00 - open	Beachplatz
Erwachsene / Mixed	Dienstag/Freitag	18:00 – open	Beachplatz

Unsere tolle Beachanlage befindet sich hinter dem Freibad von Viernheim. Wir spielen auf 2 eigenen Feldern. Können sogar noch ein drittes im Schwimmbad nutzen wenn nötig. Grillen , Musik hören , in den Sand werfen...was will man mehr ?